Những ích lợi hạt lanh Úc

Một vài đặc điểm <A href="http://www.polytrauma.va.gov/disclaimer.asp?url=http://sodafoods.com/shop/hat-lanh-absolute-organic-flaxseed-1kg/">hạt lanh Flaxseed</A><BR><BR>Cây hạt Flaxseed lanh có vị trí lịch sử lâu đời ở Âu châu, vì vua Charlemagne nước Pháp khi thấy cây này có giá trị trong việc nấu nướng, y khoa và sợi để dệt vải, liền ra đạo luật yêu cầu trồng và ăn hạt này. Sau Charlemagne, hạt Flaxseed lanh úc được tán dương khắp cả Âu châu. Đến thế kỷ 17, những người di dân mang hạt lanh organic qua trồng tại Canada, là nước hiện giờ sinh sản hạt này nhiều nhất tại Mỹ châu.<BR><BR>Đối với các bà mẹ mang thai: Để bảo đảm sự tăng trưởng nhanh chóng và thuận tiện cho sự phát triển não bộ của bào thai, các chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới khuyên bạn nên bổ sung lượng acid α-linolenic khoảng 1000 mg mỗi ngày. Nhưng trong thực tại, do hấp thụ chế độ ăn uống nghèo acid α-linolenic nên nhiều đàn bà mang thai không đảm bảo cung cấp lượng cần thiết cho thân. bởi vậy, việc chú ý tiêu thụ các thực phẩm giàu axit α-linolenic là rất quan yếu. Nguồn thực phẩm giàu acid alpha-linolenic bao gồm hạt lanh organic, dầu hạt Flaxseed lanh úc, hạt cải và dầu hạt cải, đậu nành và dầu đậu nành, hạt bí ngô và dầu hạt bí ngô, dầu hạt tía tô, đậu hũ, quả óc chó và dầu óc chó.<BR><BR>Các lợi ích <A href="http://congmuaban.vn/page/oods308184/hat-lanh-uc-flaxseed-organic.detail42452/">hạt lanh Úc</A><BR><BR>- hạt Flaxseed lanh xay hay nghiền nát tác dụng ngang hàng với statin để giảm cholesterol.<BR><BR>- Nghiên cứu ở chuột nhắt cho thấy hạt Flaxseed lanh có thể ngăn ngừa hay làm chậm phát tán u melanin<BR><BR>Bạn có thể dùng hạt lanh Úc mặt đất hoặc dầu hạt lanh Flaxseed Úc. hạt lanh organic mặt đất có thể được bổ sung vào bữa ăn để giúp bạn no lâu hơn.<BR><BR>Trộn hai muỗng canh bột hạt lanh Flaxseed với nước tạo thành hỗn tạp sền sệt. Bạn có thể dùng nó để thay thế trứng cho bất kỳ món nướng nào. Chỉ cần phết hẩu lốn này lên đồ nướng và nướng như thường ngày.<BR><BR>Rắc hạt lanh Úc vào phô mai, sốt táo và kem để thêm một đổi thay lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn, giúp bạn giảm cân.<BR><BR>Rất nhiều người cũng đang sử dụng dầu hạt Flaxseed lanh úc trực tiếp trên da của mình để làm cho da mượt mà hơn và ít bị khô. Một số ít thậm chí nói rằng thoa hạt Flaxseed lanh úc trực tiếp làm giảm viêm da, nhưng điều này cần được nghiên cứu trước khi chúng ta có thể biết vững chắc liệu nó có phải là sự thật. Sản phẩm coi ngó da được làm từ dầu hạt lanh Flaxseed Úc có thể dễ dàng bị ôi, đặc biệt là dầu hạt lanh organic tinh khiết không có chất bảo quản được thêm vào. Nhiệt độ, ánh sáng và oxy sẽ phá huỷ dầu hạt lanh. Để bảo toàn hiệu quả của nó, dầu hạt lanh Flaxseed Úc nên được đựng trong một bình kín hơi, tránh xa ánh nắng mặt trời trực tiếp. Một chai đựng với đầu phun kèm đậy thêm một nắp là tốt hơn so với một chai bình thường chỉ có nắp đậy độc nhất vô nhị bởi vì nó làm giảm khả năng không khí đi vào chai. Để ngăn các sản phẩm trông nom da thiên nhiên như dầu hạt lanh Flaxseed bị biến đổi xấu, bạn nên luôn luôn cất nó trong tủ lạnh. Các sản phẩm dầu hạt lanh Flaxseed Úc tốt nhất thường được xử lý ở nhiệt độ thấp trong môi trường tối.<BR><BR>Các ích lợi <A href="http://hatchiaseeds.weebly.com/hat-lanh-flaxseed.html">hạt lanh Úc</A>

Những ích lợi hạt lanh Úc

Một vài đặc điểm hạt lanh Flaxseed Cây hạt Flaxseed lanh có vị trí lịch sử lâu đời ở Âu châu, vì vua Charlemagne nước Pháp khi thấy cây này ...

Đọc thêm »

Những đặc biệt của bột yến mạch nguyên chất mà đã nghe đến

<P>Một số ích lợi của bột yến mạch Quaker Oats mỹ có thể đã biết ra<BR><BR><A href="http://transtats.bts.gov/exit.asp?url=http://sodafoods.com/shop/bot-yen-mach-quaker-my/">bột yến mạch nguyên chất</A><BR><BR>Cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm<BR><BR>Chất avenanthramide trong bột yến mạch mỹ là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và làm lành các vết thương,được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da. Bạn có thể cho bột yến mạch mỹ vào trong nước tắm (nước ấm) hoặc dùng lotion có chứa chiết xuất từ yến mạch để thoa lên da.<BR><BR>Tránh suy nhược tâm thần<BR><BR>Ăn bột yến mạch Quaker Oats mỹ giúp tránh hư nhược thần kinh và củng cố hệ miễn nhiễm của thân thể và cải thiện đời sống tình dục. Yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamine B và folic acid giúp tăng khả năng tụ họp và kích thích tố sinh dục. Nếu lỡ quá chén hoặc bị táo bón, cháo yến mạch sẽ là giải pháp tối ưu giúp bạn vượt qua những cảm giác khó chịu.<BR><BR>Giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn<BR><BR>bột yến mạch quaker có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein, nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, hiệp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt thân thể bạn đốt cháy chất béo một cách mau chóng hơn để thúc đẩy cơ bắp.<BR><BR> <A href="https://muare.vn/threads/18/mot-so-cong-dung-tu-bot-yen-mach-my-ban-khong-nghi-den.4105383/">bột yến mạch nguyên chất</A><BR><BR>bột yến mạch Quaker Oats mỹ là một loại ngũ cốc hoàn toàn khác biệt với những loại ngũ cốc khác, bởi trong bột yến mạch quaker không chứa quá nhiều tinh bột và đường. Mà trong bột yến mạch quaker mỹ lại chứa nhiều chất xơ hòa tan cao, giàu chất protein, khoáng vật, vitamin có lợi cho sức khỏe. Việc ăn cháo bột yến mạch mỹ nguyên chất hàng ngày sẽ giúp tăng cường cho hệ tiêu hóa, điều hòa vi khuẩn đường ruột, giảm lương cholesterol trong máu, điều hóa đường huyết. Chính vì vậy nó rất tốt cho sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường, chống bị tai biến, ung thư ruột già, tốt cho người bị mắc bệnh dạ dày, tim mạch,…<BR><BR>Bạn có thể dùng bột yến mạch quaker mỹ để giảm cân trong vòng 1 tuần với những menu hàng ngày như sau:<BR><BR>+ Bữa sáng: ăn 1 bát cháo bột yến mạch nguyên chất + 2 quá trứng luộc.<BR><BR>+ Bữa trưa: ăn 1 bát cháo bột yến mạch mỹ quaker + 2 quả trứng luộc, và có thể ăn thêm 1 quả táo<BR><BR>+ Bữa tối: ăn 1 bát cháo bột yến mạch mỹ (nhưng phải ăn trước 8h tối)<BR><BR><B>bột yến mạch quaker</B> chính là nguồn ngũ cốc dinh dưỡng được dùng làm nguồn thực phẩm lưu trữ tuyệt trần bởi các chất xơ có trong bột yến mạch mỹ quaker được hòa tan dễ dàng, cùng với các chất protein, vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và vitamin B6. ngoại giả thì bột yến mạch quaker còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi có sắt, canxi, magie, selen và photpho. Chính vì vậy, việc ăn bột yến mạch nguyên chất hàng không chỉ giúp cho con bạn thông minh mà nó còn giúp ích rất tốt cho sức khỏe trong việc giảm lương cholestorel có trong máu, tăng cường hệ miễn dịch toàn phần, đặc biệt ngăn ngừa bệnh ung thư rất tốt.<BR><BR>PHÂN BIỆT BỘT YẾN MẠCH QUAKER MỸ PHỔ BIẾN TRÊN THỊ TRƯỜNG:<BR><BR>bột yến mạch nguyên chất cán: tức thị bột yến mạch mỹ được cắt nhỏ, được sử dụng để hấp chính và lăn dẹp, với cách làm đó ta sẽ có các hạt bột yến mạch mỹ quaker cán nhỏ. Đây cũng chính là một trong những loại bột yến mạch mỹ khá PHỔ BIẾN hay được dùng nhiều nhất, trong thực tại bột yến mạch Quaker Oats mỹ cán nhỏ thường khác nhau về kích thước và độ dày của sản phẩm. bột yến mạch nguyên chất được cán càng mỏng thì thời kì nấu càng nhanh, thường từ 5015 phút, tuy có bản hướng dẫn sử dụng nấu chín được in ở trên bao bì thì các mẹ cũng nên cần biết rõ công thức cơ bản của bột yến mạch Quaker Oats mỹ cán thường là: “1 bột yến mạch mỹ quaker : 2 nước”.<BR><BR><A href="http://botyenmachthuduc.blogspot.com/">bột yến mạch mỹ nguyên chất</A></P> <P>Một số ích lợi của bột yến mạch quaker hay chưa biết ra</P>

Những đặc biệt của bột yến mạch nguyên chất mà đã nghe đến

Một số ích lợi của bột yến mạch Quaker Oats mỹ có thể đã biết ra bột yến mạch nguyên chất Cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm Chất avenanth...

Đọc thêm »

Đắp bột yến mạch hằng ngày có tốt không ?

<h3 style="margin-bottom: 28px;"> <span style="color: #333333; font-family: Noto Serif, serif;"><span style="font-size: 17px; line-height: 28.0007px;"><i>Đắp bột yến mạch hằng ngày có tốt không ?</i></span></span></h3> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <em>Sử dụng <a href="http://w2.weather.gov/climate/nwsexit.php?wfo=abq&url=http://sodafoods.com/shop/bot-yen-mach-quaker-my/">bột yến mạch</a> Đắp và rửa mặt bằng mặt hàng ngày sẽ có được một làn da trắng hồng, mịn màng, giảm mụn mà không cần phải dùng đến các loại sữa rửa mặt đắt tiền hay lo lắng vì hóa chất.</em></div> <h3 style="clear: both; color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 24px; line-height: 1.1667; margin: 56px 0px 28px;"> Một số cách sử dụng bột yến mạch hiệu quả:</h3> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Rửa mặt:</strong> Bằng bột yến mạch với nước ấm đều đặn mỗi ngày có thể giúp làn da bạn sáng mịn, đều màu :<br />- Hòa bột yến mạch vào nước ấm thành một hỗn hợp sền sệt.<br />- Làm ướt mặt bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt.<br />- Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong khoảng 5-10’ sau đó rửa mặt bằng nước ấm<br />Nước ấm giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, trong khi bột yến mạch sẽ thanh tẩy da, nhẹ nhàng lấy đi lớp áo cũ của da để loại bỏ mọi bụi bẩn, các dưỡng chất thấm sâu vào da nuôi da khỏe mạnh, mềm mại, sáng mịn, săn chắc, ngăn ngừa và trị mụn.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Tắm và tẩy trang: </strong>Ngoài việc sử dụng bột yến mạch pha với nước ấm để rửa mặt hàng ngày bạn còn có thể dùng để tắm thay xà phòng cũng như dùng để tẩy trang thay các dung dịch tẩy trang bạn thường dùng.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <img alt="bot-yen-mach-de-tay-te-bao-chet-sodafoods" class="aligncenter wp-image-8286 size-full" data-mce-src="http://sodafoods.com/wp-content/uploads/2016/04/bot-yen-mach-de-tay-te-bao-chet-sodafoods.jpg" height="613" src="http://sodafoods.com/wp-content/uploads/2016/04/bot-yen-mach-de-tay-te-bao-chet-sodafoods.jpg" style="border: 0px; clear: both; display: block; height: auto; margin: 7px auto; max-width: 660px; vertical-align: middle;" width="870" /></div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Trị mụn bằng bột yến mạch:</strong><br />Cho 1 ít bột yến mạch và nước vào nồi đun lên. Khi yến mạch đã ấm thì tắt bếp và dùng tay bóp nhẹ bột để nó thành hỗn hợp nhão. Dùng hỗn hợp nhão đó thoa lên mặt trong lúc nó còn âm ấm, đắp trong khoảng 10’ hoặc chờ đến khi nó nguội rồi rửa mặt bằng nước ấm.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> + Với người da bị mụn viêm có thể thêm 1 ít muối biển vào hỗn hợp trong khi đang đun.<br />+ Với người da dầu cho thêm vài giọt nước cốt chanh, chỉ vài giọt thôi, nếu quá nhiều sẽ làm khô da.<br />+ <a href="http://www.biometrics.gov/LeavingSite.aspx?url=http://sodafoods.com/shop/bot-yen-mach-quaker-my/">BOT YEN MACH</a> có tác dụng dưỡng ẩm nên da khô không cần cho thêm bất cứ thành phần nào khác vào hỗn hợp.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Trị mụn đầu đen:</strong><br />- Trộn bột yến mạch với lòng đỏ trứng theo một liều lượng hợp lý để hỗn hợp có độ sánh vừa đủ.<br />- Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ trong 20’ rồi rửa mặt lại với nước ấm.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Tẩy trắng và làm sáng da:</strong><br />Yến mạch có tác dụng tẩy trắng da an toàn cho các bạn gái. các bạn có thể cảm nhận được hiệu quả của nó sau lần sử dụng đầu tiên.<br />- Cho lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong vào bát, đánh đều lên đến khi nổi bọt thì cho yến mạch vào.<br />- Đắp lên mặt, đợi từ 20 – 30 phút cho mặt nạ khô hẳn, rửa lại mặt bằng nước ấm.<br />- Sử dụng tối đa 2 lần/tuần.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Dưỡng ẩm da:</strong><br />- Rửa mặt với bột yến mạch hàng ngày là 1 trong những cách dưỡng ẩm tự nhiên cho da.<br />- Hoặc bạn có thể pha bột yến mạch với sữa tươi và đắp mặt trong khoảng 30’<br />- Ngoài ra có thể kết hợp bột yến mạch với mật ong và đắp mặt trong khoảng 30’. Mật ong ngoài tác dụng dưỡng ẩm còn giúp da mặt giảm nếp nhăn 1 cách hiệu quả.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Gội đầu khô</strong><br />- Nếu bạn cần đi đâu đó gấp mà mái tóc chưa kịp gội lại đang đổ dầu, bóng nhờn thì có thể dùng lược chải một ít bột yến mạch (được xay không quá vụn) từ gốc tới ngọn.<br />- Vò tóc với bột yến mạch một chút rồi lấy lược mắt thưa chải lại thật sạch và lấy máy sấy sấy qua. Yến mạch sẽ hút hết dầu bẩn trên mái tóc của bạn.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Dịu da cháy nắng hoặc Trị thâm:</strong><br />- Trộn một lượng vừa đủ bột yến mạch với nước chanh (nước cốt chanh pha với nước theo tỉ lệ 1:1)<br />- Lấy hỗn hợp này bôi lên mặt, cổ hoặc những vùng da bị cháy nắng khiến bạn bỏng rát, khó chịu.<br />- Hỗn hợp này sẽ làm dịu đi vùng da bị cháy nắng, có tác dụng đối với cả những vết thâm đen.<br />- Tránh không dùng hỗn hợp này sau khi tẩy tế bào chết, bởi nó sẽ mài mòn da mặt của bạn. Chỉ nên dùng 1 hoặc 2 lần/tuần.<br />- Với tác dụng của chanh, da của bạn sẽ cảm thấy hơi căng và ngứa râm ran. Cảm giác này sẽ tan biến dần nếu bạn rửa mặt bằng nước ấm.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Tẩy tế bào chết cho da mặt và toàn thân: 2-3 lần/tuần. Có thể kết hợp bột yến mạch với:</strong><br /><strong>1. Mật ong:</strong><br />- Trộn bột yến mạch với mật ong thành 1 hỗn hợp sền sệt.<br />- Thoa hỗn hợp lên da và massage theo hình vòng tròn từ 15-20’ rồi tắm lại với nước sạch.<br /><strong>2. Đường và dầu oliu:</strong><br />- Trộn đều bột yến mạch với đường và cho một ít dầu oliu vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt.<br />- Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ cơ thể và massage nhẹ nhàng rồi tắm lại bằng nước ấm.<br />Trong đường có axit glycolic thuộc nhóm axit alpha hydroxyl tự nhiên, có tác dụng làm bong tróc tế bào chết, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng và sáng hơn.<br />Dầu oliu chứa vitamin A và E cũng như một số polyphenol khác có thể làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da.<br /><strong>3. Chuối tươi và sữa ấm:</strong><br />- Nghiền nát một quả chuối tươi, sau đó cho bột yến mạch và sữa tươi không đường đã được đun ấm vào, trộn đều hỗn hợp này.<br />- Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 15 phút, sau đó làm sạch lại mặt bằng nước ấm.<br />Trong chuối có chứa các axit tự nhiên cũng giúp làm bong tróc các tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <img alt="rua-mat-bang-bot-yen-mach-sodafoods" class="size-full wp-image-8285 aligncenter" data-mce-src="http://sodafoods.com/wp-content/uploads/2016/04/rua-mat-bang-bot-yen-mach-sodafoods.jpg" height="174" src="http://sodafoods.com/wp-content/uploads/2016/04/rua-mat-bang-bot-yen-mach-sodafoods.jpg" style="border: 0px; clear: both; display: block; height: auto; line-height: 28.0007px; margin: 7px auto; max-width: 660px; vertical-align: middle;" width="290" /></div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> <strong>Lưu ý:</strong><br />*Trước khi bạn dùng bột yến mạch để trộn thành hỗn hợp đắp mặt nạ hay tẩy tế bào chết cho mặt hoặc body, hãy ngâm bột yến mạch vào nước ấm, để bột yến mạch nở ra rồi mới sử dụng.</div> <div style="color: #333333; font-family: 'Noto Serif', serif; font-size: 17px; line-height: 28.0007px; margin-bottom: 28px;"> ***Yến mạch rất lành tính nên phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm<br />Nguồn: <a href="http://sodafoods.com/dap-va-rua-mat-bang-bot-yen-mach-co-tot-khong/">http://sodafoods.com/dap-va-rua-mat-bang-bot-yen-mach-co-tot-khong/</a></div>

Đắp bột yến mạch hằng ngày có tốt không ?

Đắp bột yến mạch hằng ngày có tốt không ? Sử dụng bột yến mạch Đắp và rửa mặt bằng mặt hàng ngày sẽ có được một làn da trắng hồng, mịn m...

Đọc thêm »

Hạt Chia - Món ăn thức uống bổ dưỡng

<h3> Những món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng với Hạt Chia</h3> <br /> Có rất nhiều cách để trộn hạt Chia hoặc bột Chia vào các món ăn, thức uống. Dưới đây là một số món thông dụng:<br /> <br /> <b>1. Nước trái cây hạt chia:</b> cho 1 muỗng hạt Chia vào ly nước trái cây như nước táo, bưởi, cam..., khuấy đều, để trong tủ lạnh 15 phút rồi... ực ực.<br /> <div> <br /> <b>2. Nước hạt Chia :</b> Cách dễ dàng và nhanh nhất là cho 1 muỗng hạt Chia vào 1 ly nước và khuấy đều từ 30 đến 60 giây. Sau khi khuấy, CHIA hấp thu nước và mềm ra, lúc này bạn có thể uống. Làm tương tự với bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép.</div> <div> <br /> <div style="text-align: center;"> <img src="http://farm2.static.flickr.com/1069/4733085538_8ac0070309.jpg" /><img src="http://farm5.static.flickr.com/4016/4681892307_64036b6a6e.jpg" /></div> <div> <br /></div> Chai nước CHIA<br /> Dùng 1 cái phễu để trên miệng chai, cho hạt CHIA vào, vặn nắp lắc đều. Bạn có thể uống chai nước CHIA này khi ở ngoài trời, đi làm hoặc đi học.<br /> <br /> <b>3. Cà phê/ca cao hạt Chia:</b> dù uống nóng hay lạnh, bạn đều có thể cho hạt Chia vào món uống yêu thích và để khoảng 15 phút.<br /> <br /> <b>4. Bánh hạt Chia:</b> xay hạt Chia (hoặc mua bột hạt Chia) trộn vào hỗn hợp bột mì, trứng, sữa... để làm bánh.</div> <div> <br /> <b>5. Sinh tố hạt Chia:</b> cho 1-2 muỗng hạt Chia vào ly sinh tố, trộn đều, để 15 phút rồi thêm đá bào và xơi.<br /> <br /> <img src="http://aloola.vn/userfiles/image/aloola/hatchia/smoothy_chia.jpg" /><br /> <br /> <b>6. Thịt nướng hạt Chia:</b> trộn vài muỗng hạt Chia vào nước sốt ướp thịt và quét lên thịt trước khi nướng.<br /> <br /> <b>7. Trứng chiên hạt Chia:</b> trứng + chút rau hẹ hoặc bina thái nhuyễn + 2 muỗng hạt Chia đánh tan đều rồi đem chiên.</div> <div> <br /> <b>8. Yaourt - nước quả hạt Chia:</b> 80ml nước ép hoa quả (táo, lựu, xoài, cam, mơ...) + 1 muỗng súp hạt Chia => chờ 15 phút để tạo gel. Sau đó trộn đều nước gel hạt Chia này với một hũ yaourt trắng, đảm bảo sẽ rất ngon. Đây cũng là một món ngon miệng và bổ dưỡng cho các bé.<br /> <br /> Cũng có thể làm gel hạt Chia để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaourt, váng sữa..., rất là ngon mà không phải chờ đợi gì. Cách làm rất đơn giản giống như trong clip lấy từ youtube:<br /> <br /> Nước tranh và hạt chia<br /> <br /> Chuẩn bị: 1 chén nước nhỏ, hạt CHIA, 1 trái chanh, đường.<br /> Cho 1 muỗng canh hạt CHIA vào chén nước. Dùng muỗng khuấy nhẹ nhàng để các hạt không dính lại với nhau. Để yên trong vòng 10 phút. Thêm 2 muỗng café nước chanh tươi và 2 thìa café đường, trộn đều và dùng.<br /> Có thể chuẩn bị ly nước chanh đường rồi cho hỗn hợp CHIA gel vào uống.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <img src="http://aloola.vn/userfiles/image/aloola/hatchia/ChiaFrescaSmall.jpg" /></div> <br /> <b>9. Súp hạt Chia:</b> cho 2-3 muỗng hạt chia vào các loại súp vừa nấu.<br /> <br /> <b>10. Salad hạt Chia:</b> trộn 2-3 muỗng hạt Chia vào món salad và đảo đều.</div> <div> <br /> <img src="http://aloola.vn/userfiles/image/aloola/hatchia/salad_chia.jpg" /><br /> <br /> CHIA có thể được thêm vào các loại sinh tố trái cây, bạn có thể cho vào chung với các loại trái cây trong máy sinh tố rồi xay lên hoặc sau khi đã xay xong sinh tố đổ ra ly lúc này bạn thêm một muỗng hạt CHIA vào trộn đều và thưởng thức.<br /> Sinh tố CHIA chuối: Cho vào máy xay sinh tố 1 quả chuối, 1 ly sữa tươi, đường, 1 muỗng hạt CHIA (lượng đường theo sở thích của mỗi người), sau khi xay xong cho ra ly và thưởng thức thức uống đầy dinh dưỡng này!<br /> <br /> <b>12. CHIA có thể được ăn với cháo, bánh...</b><br /> - Hạt CHIA được sử dụng để làm thành dạng gel là một hình thức thay thế tốt cho dầu và chất béo trong thức ăn hằng ngày. Loại gel này cũng có thể cho vào thạch, thực phẩm nướng và nước sốt.<br /> <br /> Hoặc chỉ đơn giản là rắc hạt CHIA lên món salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác.</div> <div> <br /> <b>13. Sinh tố CHIA gel:</b><br /> <br /> Nghiền (Xay) 1-2 muỗng canh hạt CHIA thành bột, sau đó cho vào máy xay sinh tố (cứ mỗi muỗng canh CHIA xay bạn cho một cốc nước, bật máy xay sinh tố với tốc độ chậm. Sau đó trút cặn bột CHIA ra rồi xay tiếp từ 4 – 10 giây và lúc này bạn có thể cắt chuối, dâu, trái cây, các loại hạt, sữa và nước trái cây cho vào tùy theo ý thích của bạn. Để từ 5-10 phút rồi thưởng thức đồ uống.<br /> Bạn có thể cho CHIA đã xay vào tủ lanh và sử dụng tối đa trong 2 tuần.<br /> <br /> <b>14. Món canh với CHIA</b><br /> Bạn có thể thêm CHIA vào món canh của bạn. Sau khi bạn nấu xong, dù nóng hay nguội bạn vẫn có thể rắc hạt CHIA lên và khuấy đều. <br /> Hãy để gia đình bạn thưởng thức món canh giàu dinh dưỡng từ hạt CHIA!<br /> <br /> <img src="http://aloola.vn/userfiles/image/aloola/hatchia/IMG_8148.jpg" /><br /> <br /> <b> 15. CHIA yogurt - Hạt chia và Sữa chua </b><br /> Bạn có thể dùng món này cho bữa sáng rất tốt.<br /> Bạn có thể dùng món này cho bữa sáng rất tốt. <br /> Chuẩn bị 1 ly sữa chua, 1 muỗng CHIA, mật ong.<br /> Rắc 1 muỗng hạt CHIA lên sữa chua, cho thêm một muỗng café mật ong. Dùng muỗng quậy hỗn hợp này lên cho đều và thưởng thức.<br /> <br /> <img src="http://aloola.vn/userfiles/image/aloola/hatchia/chia-seed-breakfast2.jpg" /><br /> <br /> Hạt Chia có lợi cho nhiều đối tượng: người già, người có bệnh lý tiểu đường hoặc tim mạch, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em, người lao động nặng về thể lực và trí lực... Cũng có thể trộn hạt Chia vào thức ăn của bé, nếu bé không quen ăn thô thì có thể xay hạt Chia hoặc mua sẵn bột Chia</div>

Hạt Chia - Món ăn thức uống bổ dưỡng

Những món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng với Hạt Chia Có rất nhiều cách để trộn hạt Chia hoặc bột Chia vào các món ăn, thức uống. Dưới đâ...

Đọc thêm »

7 Mẹo giúp bé đi tiêu đều đặn

<h1 class="entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #0088cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; line-height: 40px; margin: 0px 0px 15px; text-rendering: optimizelegibility;"> <strong style="color: black; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">Mẹ nên thường xuyên massage bụng cho bé, cho bé ăn rau xanh, tắm nước ấm… </strong><strong style="color: black; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">Để bé không bị táo bón, </strong></h1> <div> <strong style="color: black; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;"><div style="font-weight: normal; margin-bottom: 10px;"> <strong style="margin-bottom: 15px;">Bài tập đi xe đạp</strong></div> <div style="font-weight: normal; margin-bottom: 10px;"> Đặt bé nằm ngửa, hai tay mẹ cầm lấy hai mắt cá chân của con. Sau đó, mẹ hãy tạo những chuyển động của chân con theo kiểu đạp xe đạp để kích thích ruột già của bé. Cách này giúp bé tránh đầy bụng và đi “ị” dễ dàng.</div> </strong></div> <div class="entry-content clearfix" itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: #363636; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 30px;"> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <strong style="margin-bottom: 15px;">Cho bé uống nước ấm với mật ong</strong></div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> Bé trên 1 tuổi có thể sử dụng được mật ong. Thỉnh thoảng, mẹ hãy trộn một thìa mật ong vào nước ấm rồi cho vào bình sữa, cho bé tu. Hoặc dùng thìa xúc cho bé. Sự kết hợp giữa mật ong và nước ấm chính là thuốc nhuận tràng tự nhiên tốt cho bé.</div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <strong style="margin-bottom: 15px;">Massage bụng cho bé</strong></div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> Mẹ hãy lấy chút dầu dừa ấm và massage vùng bụng cho con. Cách này kích thích hoạt động đường ruột và làm bé đi tiêu dễ.</div> <div class="wp-caption aligncenter" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(240, 240, 240); margin: 5px auto; max-width: 96%; padding: 5px 3px 10px; text-align: center; width: 643px;"> <img alt="" height="422" src="http://meonuoicon.com/wp-content/uploads/2014/08/massage.jpg" style="border: 0px none; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle; width: auto;" width="633" /><div class="wp-caption-text" style="color: #757575; font-size: 11px; font-style: italic; line-height: 17px; padding: 0px 4px 5px;"> Mẹ hãy lấy chút dầu dừa ấm và massage vùng bụng cho con</div> </div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <strong style="margin-bottom: 15px;">Tắm nước ấm</strong></div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> Đôi khi, tắm nước ấm cũng là cách tránh táo bón cho bé. Ngâm bé trong chậu nước ấm ít phút cũng là cách giúp bé đi tiêu đều.</div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <strong style="margin-bottom: 15px;">Cho bé ngồi xe đẩy</strong></div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> Chẳng có bé nào không thích được ngồi xe đẩy và đưa đi chơi. Chuyển động của xe đẩy cũng là cách kích thích đi tiêu dễ cho bé nhũ nhi. Ngoài ra thì cho bé ngồi vào ghế hay nôi rung cũng có hiệu quả tương tự.</div> <div class="wp-caption aligncenter" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(240, 240, 240); margin: 5px auto; max-width: 96%; padding: 5px 3px 10px; text-align: center; width: 643px;"> <img alt="" height="475" src="http://meonuoicon.com/wp-content/uploads/2014/08/massage2.jpg" style="border: 0px none; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle; width: auto;" width="633" /><div class="wp-caption-text" style="color: #757575; font-size: 11px; font-style: italic; line-height: 17px; padding: 0px 4px 5px;"> Chẳng có bé nào không thích được ngồi xe đẩy và đưa đi chơi</div> </div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <strong style="margin-bottom: 15px;">Thoa savon (xà phòng – xà bông) bên ngoài hậu môn của bé</strong></div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> Savon có tính chất trơn, nếu thoa ngoài hậu môn của bé sẽ giúp bé đi tiêu nhanh chóng</div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> <strong style="margin-bottom: 15px;">Kích thích hậu môn</strong></div> <div style="color: black; margin-bottom: 10px; text-align: justify;"> Dùng nhiệt kế hậu môn đo nhiệt độ cho bé cũng là cách kích thích bé đi tiêu.</div> </div>

7 Mẹo giúp bé đi tiêu đều đặn

Mẹ nên thường xuyên massage bụng cho bé, cho bé ăn rau xanh, tắm nước ấm…  Để bé không bị táo bón,  Bài tập đi xe đạp Đặt bé nằm ngửa,...

Đọc thêm »